ﾌﾞﾗﾝ・ﾆｭｰ

　
　久しぶりに会った方は、まずどこから見るかというと体型からのような気がします。

　お顔はそのあとかな～

　年齢を重ねるたびに、まず体型が太っていたり細く痩せていたりすると悲しいけど

　老けて見えたり苦労して見えたり・・・

　昔のイメージが強いせいかもしれないですよネ！！

　自分はずっと自分の身体と付き合っているから鏡をみていると、変化に気付かないですよネ！！

　
　私もそうでした・・・

　女性の体型は一生で２・３回変わると言われています。

　思春期と出産期とあと更年期だそうです。

　みなさんもそうだと思いますが、私がすごく感じたのは出産のあとでした

　戻ったつもりがスカートが入らないと・・・まだだ！！と・・・

　なげいていた事を思い出します。

　そんなに変わったつもりがなくても久しぶりに会った友人には「太ったよね～」と言われて

　ショックをうけて・・・

　きわめつけは、老けたんじゃないとか・・・

　そう言われるともう立ち上がれない

　やはり、昔のままは大変ですが日々意識を集中して体型を維持していくのは大切ですよネ

　
　老化をストップではなく、遅らせるのは出来るかしら？？

　そのためにはやはり規則正しい生活や良い睡眠などが大事かなと思います。

　　
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